1.和姊妹或朋友分享经验

　　2.经常补充单糖，柳橙汁及葡萄汁是极佳的单糖来源

　　3.避免油炸食物

　　4.多吃生的杏仁果

　　5.睡前吃点东西，可避免早上起床时血糖过低，同时避免胃灼热

　　6.喝清澈的液体，如肉汤、开水、果汁及某些草药茶

　　7.满足自己的胃口，想吃什么，就吃什么，只要不是垃圾食物即可

　　8.保持心平气和

　　9.若体重减轻，无论减轻多少，都应该看医生

　　10.感到虚脱没有尿意或连续四至六小时，完全无法进食时，请马上就医。